2021.12.15

未来を変える選択

まずはこちらの動画を観てみてください。 これは、 『Make Health Last. What will your last 10 years look like?』 (健康を維持しましょう。あなた･･･

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2021.08.3

アスリートから刺激を受けて

相変わらず東京は緊急事態宣言の真っただ中ですが、 ＴＯＫＹＯ２０２０では、連日熱戦が繰り広げられています。 賛否両論あり、開催直前までバタバタな状況が続いていましたが、 やはり世界のトップアスリートが･･･

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2021.06.14

自分の身体に自信がある？

さて、 今日もズバリ聞きましょう。 今、あなたは健康ですか？ 自分の身体に自信がもてていますか？ 朝、心地よく目が覚める 食事が美味しい 身体が軽い 頭もスッキリ ぐっすり眠れる 毎日そういうふうに暮･･･

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2021.05.27

何を食べている？

ズバリ聞きます。 昨日あなたは何をどれだけ食べましたか？ 朝昼夜の3食だけではなく、他に何を口に入れましたか？ それらは、 “意識して”選んだものですか？ それとも、 “なんとなくいつもと同じように”･･･

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2021.05.10

自分の身体に丁寧になる

東京は緊急事態宣言が5/31まで延長となりました。 大阪をはじめとした他の道府県も感染が広がっているようで、 まだまだ先が見えないトンネル というような状況ですね。 私ですら思うことはいろいろとありま･･･

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2021.04.27

自然と繋がる

東京は３度目の緊急事態宣言下に。 とは言っても、私自身の生活が大きく変わるわけではありません。 既に仕事はほとんどオンラインとなり そもそも繁華街に出かけることはほとんどなく 日用品の買い物には困らな･･･

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2021.03.8

習慣に変わる瞬間

昨日(3/7)午前、 リボディ・ライフクリエイションプログラム https://resast.jp/events/536993 1期・2期合同の 『皇居ラン＆ウォーク』 を、開催しました。 なんと17･･･

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2021.02.18

「できない」はない

私はここ最近、予想以上＆期待以上の嬉しさを毎日味わっています。 というのも、 この1月と新たに2月からの2期同時に進行している ～50歳からの身体革命～ 【リボディ･ライフクリエイションプログラム】 ･･･

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2021.01.19

仲間と取り組む

この1月から始まった ～50歳からの身体革命～ 【リボディ･ライフクリエイションプログラム】 身体を無理なく動かすプロセスと 身体から不要なモノを取り去り良いモノを入れる習慣を身に着けるために 仲間と･･･

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2021.01.5

身体と心の自分軸

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 新年早々、 はたまた一都三県に緊急事態宣言が発令されるようですが、 状況に右往左往することなくできることを淡々と。 その姿勢は変わらず保ち続けていこう･･･

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