2018.04.16

着なかったモノチェック

すっかり暖かくなった東京。着るモノも春・夏仕様へ。 ちょうど行きつけのクリーニング屋さんは３０％オフのセール中。冬物をまとめて出すチャンス！ということで、先日はクローゼットの棚卸を実施。  まずは冬服･･･

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2018.04.2

何もない豊かさ

先日、千葉県九十九里浜から30分ほど車で走ったとある里山のゲストハウスに滞在してきました。  オーナー自らが2年かけて建てられた素敵なログハウス＆オシャレなカフェ。 土日祝日だけオープンし、ログハウス･･･

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2018.03.26

華やかさときめ細やかさと

3/11に出場した女性オンリーの世界一のマラソンレース、名古屋ウィメンズマラソンにて断捨離トレーナー視点から見て気づいたことをいくつかご紹介したいと思います。    まず、スタートエリアにて素敵だなと･･･

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2018.03.12

美味しく痩せる

先日、あるクライアントさんから嬉しいご報告をいただきました。   断捨離に取り組んで5カ月。身の周りがスッキリしてくるのと同時に、なんと体重が４キロ減った！と。   状況を詳しく訊･･･

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2018.03.5

人と仕組みの連動

先日(2/25)、5年ぶり2回目の東京マラソンを走ってきました。  新宿都庁前スタート、東京駅前フィニッシュの間、日本橋、浅草、スカイツリー、富岡八幡宮、銀座、日比谷、品川、東京タ･･･

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2018.02.27

心地よく手放すために

平昌オリンピックが閉幕しました。たくさんの感動を与えてくれたスポーツの祭典、素敵な場面がたくさんありましたね。 と同時に、驚くこともたくさん。 そのなかでも去る2/17(土)、フィ･･･

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2018.02.19

在り方はモノに宿る

先の3連休最終日(2/12)、静岡にて久しぶりに断捨離入門セミナーを開催しました。 会場として使わせていただいたのは、コーチ仲間であり、ヨガのインストラクターもされているＭさんのヨガスタジオ･･･

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2018.02.13

愛着と執着

先日、傘にまつわるうっかり出来事2連発。 雨が続いた2日間。 両日とも長い傘を持って出かけました。 1日目、飲み屋さんから出て電車に乗ってから、持ってきた傘が自分のモノで･･･

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2018.02.5

身体に新鮮な空気を

このところ本当に寒くて、普段は普段は床暖房だけで過ごすところ、エアコンもフル活動の日々でした。エアコン、温かいですが部屋も乾燥するし、個人的には空気がどんよりする感じで実はあまり好きではありません。&･･･

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2018.01.30

ジブンを確立する

去る1/21、とあるコーチング勉強会にゲストスピーカーとして登壇する機会を与えていただきました。 テーマは、「ジブンブランドの確立」 ビジネスにおける自分ブランディングの確立はもち･･･

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