2018.09.18

心地よさの原点

去る9/8～9、富士山の麓、河口湖・西湖にてラン合宿に参加していました。 富士五湖周辺はすっかり秋の気配。ススキの穂が風になびき、涼しくてエアコン要らずの心地よさ。  ランニング中、大雨に降られたりも･･･

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2018.09.10

身体に正しい情報を

8月最終週末、長野県長和町姫木平を訪れ、その周辺にてトライアスロンの高地トレーニングを行ってきました。 標高1400ｍを超える姫木平では東京での猛暑が嘘のように全くエアコン要らず。朝晩は寒いくらい。 ･･･

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2018.08.27

ごみコンパクト術

先日(8/19)、千葉県柏市・我孫子市で開催された手賀沼トライアスロンhttp://tegatora.jp/に審判として参加してきました。 この大会は、私がそもそもトライアスロン楽しむきっかけとなった･･･

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2018.08.21

○○したい！

あなたもご覧になっているでしょうか。NHK朝の連続テレビ小説『半分、青い』https://www.nhk.or.jp/hanbunaoi/先が読めない斬新なストーリーでとても面白い。なかなか視聴率も良･･･

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2018.08.14

日付を入れる

今年も既に6割近くが過ぎたこともあり、先週前半ちょっと時間があったのでずっと気になっていた未完了事項やto doリストを見直してそれらを一気にケリをつける方向へ持っていこうと考えました。   各種事務･･･

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2018.08.7

コンセントが足りない･･･

少し前の話ですが、6月末にサロマ湖で走ったウルトラマラソンのとき、前日に受付会場で行われていた抽選会、なんと思いがけず一等賞が当たりました！ 賞品は、それなりのお値段がするワイヤレスイヤホン。スポーツ･･･

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2018.08.3

やましたさんの最新刊！

本日３日発売！やましたさんの最新刊『捨てる。引き算する勇気』幻冬社 やましたさんの渾身の思いが詰まった一冊！とのこと。 明日(8/4)、明後日(8/5)の二日間限定、Amazonで･･･

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2018.07.30

元の場所を疑う

4月から週一で継続しているスポーツクラブでのパーソナルコアトレーニング。 こういう時期は涼しい室内でしっかり汗がかけるのでなかなか快適です。  いつもその時にこなすメニューに応じて、マットやダンベル、･･･

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2018.07.24

快適な職場とは

このところ、とある研修会社で提供させていただいている女性リーダー向けの職場で断捨離を活用するための講座がご好評をいただいています。  ご受講目的を尋ねると、・効率化・ワークライフバランスを整える・より･･･

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2018.07.17

空間のある街

もう10日以上にはなりますが、西日本を中心に甚大な被害をもたらした大雨。 あまりにも大きな自然の脅威。人の無力さを感じてしまいます。 私も高松で参加するはずのトライアスロンレースが中止に。でも、今回被･･･

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