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まずは自分から

2017.02.13

今読んでいる習慣化に関する書籍。なかなか面白い切り口です。

 

 

2/6の朝日新聞26面、

“加藤登紀子のひらり一言”の欄にて、

 

「人の幸せを祈るとき、一番すてきな贈り物はあなた自身の幸せです。」

 

という言葉に嬉しくなりました。

 

 

そして、その下に、

 

「自分を幸せにすることが一番大事な仕事。親も、子も、友達も、恋人も

あなたの幸せを待っています。」

 

と。

 

 

本当にそうだなあ、と思います。

 

 

 

 

断捨離も、

 

me first

 

まずは自分から、です。

 

 

 

それを裏付けるように、

先日、クライアントのYさんから

とても素敵なメールをいただきました。

 

 

Yさんは、断捨離を通して、

ご主人と素晴らしい関係性を築かれたご経験を語ってくださっていました。

 

(前略)

今改めて思うのは、

私が彼をなんとかしたい、と思っているときは、

なんとかできる時ではない、ということ。

 

それは、私が自分自身をケアせよ、という時だということ。

 

彼がなんとかしなければならないと目覚めるときは、

彼の人生において起こることである、ということ。

私の人生に起こることではない、ということを。

 

私にできることは、

彼のやろうとしていることを見守り、応援すること。(後略)」

 

 

 

Yさんとのコーチングを始めてからすでに2年。

 

最初は、ご主人に対して、

「もっとああして欲しい、こうなって欲しい」

「どうすればそうなるのか」

と一生懸命訴えられていたところ、

 

Yさんが、まずは自分自身の身の周りから

粛々と断捨離を始められ、

それによって

心地よくご機嫌な空間が手に入るとともに

気分も上がり、

自分の身体に対してもよいことを次々と行うようになり、

仕事の面でも結果が出て、昇進を果たし・・・

 

ということが起こると同時に、

だんだんご主人が変わってこられたという経緯があります。

 

 

 

そして、そのメールはこういう言葉で締めくくられていました。

 

「気付けば

結婚して10年。

 

だからこそやっと手に入れた、夫婦での共通の目標。

 

健康なライフスタイルを持ち、幸せに生きる。

 

ここまで来るのは長かったのかどうなのかわかりませんが、

10年という年数を経て手に入れたものですから、

大切にしていこうと思います。」

 

 

 

とても、とても、素敵ですね。

 

Yさんが、

まずは自分自身をケアしようとしたこと、

まずは自分を幸せにしようとしたこと。

 

その成果がこれです。

 

 

 

自分をごきげんにする手段はたくさんあると思います。

人によっても違うでしょう。

 

私にとっては、

「走ること」

もそうです。

 

 

 

そして、

断捨離も

自分をケアする

自分をごきげんにする

自分を幸せにする

手段のひとつです。

 

しかも比較的簡単に。

 

 

 

目の前にある不要・不適・不快を取り除き、

 

自分にとって

真に安らげる場所をつくる

深く呼吸ができる空間を与える

心地よい暮らしを実現する

 

 

それは、

自分の身体はもちろんのこと、

心も頭もごきげんになれる

ということ。

 

 

 

あなたがごきげんになれば、

きっとあなたの周りの大切な人たちもごきげんになるはずです。

 

 

 

まずはあなたから。

断捨離を楽しんでみてくださいね。

 

 

 

 

 

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