ブログ

走るための断捨離!?

2013.11.22

ごきげんさまです。

 

 

断捨離トレーナー&ライススタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

 

「何のために断捨離するのか?」

 

そう聞かれたら

 

数ある答えのひとつとして、

今の私は間違いなく

 

「走るため!」

 

という答えを返すでしょう。(笑)

 

 

 

厳密には、

 

「走る時間をつくるため」

 

と云った方がわかりやすいですね。

 

 

 

fbやブログには

走ることばかり書いているので、

 

「仕事してるの?」

 

と聞かれることも多い私ですが(苦笑)、

 

ハイ、残念ながら

走ってばかりいられるほど優雅な身分ではありません!

(いつかそういう生活もしてみたいものだけど・・・(笑))

 

 

 

もっともっと走りたい

もっともっと練習したい

 

そのためには、

その時間をねん出する必要があります。

 

 

だから、できるだけ無駄な時間を無くしたいのです。

 

 

モノを探す時間

モノを揃える時間

無駄な動きをする時間

アレコレ迷う時間

 

そんな時間を無くしたい。

 

 

どこに何があるかが把握できているように

必要なモノがすぐに見つかるように

自分の動線にあったモノの配置がなされているように

多すぎる選択肢にならないように

 

そんなモノのもち方をしたいなと、常々思うわけです。

 

 

だから、不要・不適・不快なモノをとことん取り除く。

モノに翻弄されない状態をつくる。

 

 

1日5分の無駄な時間が無くなると、

1週間で35分の

1日10分だと、

1週間で70分の空き時間ができます。

 

ちゃんと10キロ以上は走る時間が生み出せる!

 

 

 

断捨離は、

時間を生み出すことにも必ず役立ちます

 

 

 

やりたいことができない

趣味に費やす時間がない

 

 

それは、もしかしたら

モノが多過ぎるせいなのかもしれませんね。

 

好きなことをする時間をつくるための断捨離。

素敵じゃないですか?

 

 

 

 

明後日の日曜日、

今季初のフルマラソンを走ります。

 201311226

 

楽しみ、愉しみ!

 

 

 

 

 

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