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身体と心の自分軸

2021.01.5

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。


新年早々、

はたまた一都三県に緊急事態宣言が発令されるようですが、

状況に右往左往することなくできることを淡々と。


その姿勢は変わらず保ち続けていこうと思います。


今年も、断捨離メソッドや身体を動かすことを通じて

自分自身をごきげんにするためのアレコレを

このブログにて綴っていこうと思います。


2021年、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。




さて、

2020年は、本当に世界中が新型コロナに振り回され、

大きな変化や対応を求められる年となりました。



もちろんその状況は今も続いており、

前書きでも書いたように再度の緊急事態宣言発令という現状です。



正直、政府も自治体も

行き当たりばったりの対応を取っているとしか見えないのですが、

本当は

何が正しいのか

何をすべきかなど

きっと誰も正解は持っていない、わからない状況なのでしょう。



だからこそ、


どういう状況でも

他者のせいにせず

他者に迷惑をかけず

自分軸で

自分の行動を選択・決断できる力
自分をごきげんにする力
自分を適応させる力

が必要だなあ、と強く思います。



そして、そのためには

まずは自分が心身共に健康であること


が、本当に大切なことだと改めて強く感じています。



特に今年私はそこに焦点をあてて、

断捨離と運動を結び付けたプログラムをいろいろと展開していこうと

目論んでいます。



年末からもお知らせしているととおり、


私たちのような年代の女性たちが

ずっと健康に美しくご機嫌に人生をクリエイトしていくための

生活習慣を100日で身につけよう!

身体と心の自分軸をしっかりと確立させよう!


という



【リボディ・ライフクリエイションプログラム】




フィジカル&メンタルな観点からは、

私、走る断捨離トレーナー今本待喜子 

食や栄養の観点からは、

栄養学の専門家&断捨離トレーナー古澤貴子 


そして全体のプロデュース&統括を

身体革命チャレンジ中断捨離トレーナー原田千里 


という3人の断捨離トレーナーでのコラボ企画です。

明日(1/6)スタートの第1期プログラムは既に満席に。



2月開始の第2期プログラムも残席わずかとなっています。
↓↓↓
https://www.reservestock.jp/events/509858




私にとっては、ずっと構想してきた

<断捨離メソッド×運動>

を実現するプログラム。



「断捨離メソッドはモノだけではない」

それがよくわかるプログラムです。


私たちの身体も心も

不要・不適・不快を外に出して

要・適・快を取り入れる


そうすることで、

今の自分にとっていちばんご機嫌な状態を手に入れる


考え方はシンプル。

全くもってモノの断捨離と同じです。




これから年齢を重ねていくにあたって

一生自分の足で歩ける身体に
一生若々しく美しく生きるために
一生ごきげんに暮らすために


身体を無理なく動かすプロセスと

身体から不要なモノを取り去り良いモノを入れる習慣を

身に着けるために仲間と共に100日間取り組みます。


ひとりじゃできないことも

仲間と一緒だとがんばれる。

これもこのプログラムの特徴のひとつ。



あなたも一緒に取り組んでみませんか?

↓↓↓
【リボディ・ライフクリエイションプログラム】
https://www.reservestock.jp/events/509858




今の時代、何があっても

ずっと健康でいられる身体と心

それを支える自分のなかの軸



これを持っていると強い、ですよね!





今回はこのあたりで。



【各種セミナー情報!】

◎断捨離自宅サロンセミナー
今本待喜子の自宅を大公開いたします!

具体的にイメージできる!と大好評。

3~4名、お友達を集めていただければ、

個別に日程調整いたします!

http://danshari-imamoto.com/断捨離自宅サロンセミナー/


◎ご自宅訪問パーソナル断捨離サポート

実際にあなたのご自宅へ伺って一緒に断捨離します!
http://danshari-imamoto.com/?p=2011


◎断捨離習慣化コーチング

断捨離を習慣化するためのパーソナルコーチング



~断捨離であなたらしいごきげんで軽やかな人生を~



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