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身体に新鮮な空気を

2018.02.5

このところ本当に寒くて、
普段は普段は床暖房だけで過ごすところ、
エアコンもフル活動の日々でした。


エアコン、温かいですが部屋も乾燥するし、
個人的には空気がどんよりする感じで実はあまり好きではありません。

 


日頃から、部屋の中だけで空気が循環しているのが
不健康な気がしていて、
どんなお天気の日も毎朝必ず15分~30分程度
家じゅうの窓を開け放して空気の入れ替えをしています。

 

これまた、ホントここ数日間寒いのですが・・・(笑)

 

ただ、そうすると、
心地よく深呼吸できる感。

 

新鮮な空気に入れ替わったのが感覚的にわかります。

 

最近、ネットニュースか何かで読んだのですが、
冬こそ特に換気が大事だとか。

 

・インフルエンザなど、外から入ってきたウイルスや細菌を追い出す
・埃を停滞させないようにする
・あえて雨の日に換気して乾燥を防ぐ
・結露防止

 

など、換気することのメリットがたくさん挙げられていました。

 

 

断捨離でも、心地よく呼吸できる空間を大切にしていますが、
その最大の要素が新鮮な空気。

 


埃や病原菌を排除するということのみならず、
新鮮な空気は
私たちの頭をスッキリさせてくれますし、
なんとなく心も落ち着かせてくれますよね。

 


様々な澱みを新鮮な空気は取ってくれるようです。

 

なんといっても、空気はタダ!!!(笑)
窓を開けるだけで手に入る。

 


寒かろうが暑かろうが、
簡単に、しかも無料で手に入るこんな素敵なモノ(?)を
享受しない手はないですよね。

 

一瞬の寒さはちょっと我慢して、
日々の換気、大切にしたいものです。

 

 


今回はこのあたりで。

 

 

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