この暑いのに

炎天下でもやはり私は走ったり自転車に乗ったりします。(笑)

もちろん走ることが大好きだから、

ではあるのですが、

9月頭に今年のメインレースと位置付けている

佐渡トライアスロンがあるために、

いままさにトレーニングのピーク時期にあります。

趣味としてやってはいるものの

いまやライフワークになっているトライアスロンやマラソン。

レース完走を目標のひとつにすると

決して“やりたい”、“ラクな”練習だけをやっているわけにはいきません。

結構厳しくてしんどいことも必要になってきます。

ただ、私は全くストイックな性格ではなく

単調でつらい練習は、正直言って大キライ。

もう苦痛でしかない。

（こんなことを言ったらコーチに叱られそうですが･･･(笑)）

だから、

同じタフな練習をするのなら

なんとか、より楽しく・より心地よく

をかなり追求します。

少々時間やお金がかかっても、

景色の良いコース

周回ではなくワンウェイ

終わった後のお風呂や美味しいものやお酒

地方へ遠征

などなど、

コーチにお願いしたり

仲間と一緒に取り組んだり

ひとりではなく人も巻き込んで

一緒に楽しむことが大好きです。

もちろんトレーニング自体はラクではないですが、

結果必ず

「楽しい～！！！」

と、なるものです。

だから続けようと思うし

それにレースの結果がついてくれば言うことなし。

もちろん私の周りには
タフでものすごいトレーニングを

積んでいらっしゃるアスリートも大勢います。

そんな方々から見ると

完全なる「甘ちゃん」だとは思うのですが、

人は人、自分は自分。

上達は亀の歩みだとしても、

自分なりのトライアスロンやマラソンの

トレーニング方法

スキルアップ術

楽しみ方

あってもOKですよね。

これは、なにもスポーツに限ったわけではないはず。


勉強だって

芸事だって

そして、

断捨離だって。



自分自身のチャレンジングな目標達成のためには

きっとラクばかりはしていられない。

実際はしんどいことの方が多いかもしれない。

でも

それをいかに楽しめるように工夫するか。

いや、一生懸命楽しんじゃうか。



何ごとも継続のコツってそこにあるのかな、と思います。



“ラクじゃないけれど楽しい”

これって体感するとやめられない。
本当は根っからの怠け者のいまもとが保証します！(笑)

厳しいことこそ

あなたの大好きな楽しいこととうまく絡めて

結果

「楽しい～！」

にしちゃってくださいね。



今回はこのあたりで。

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