ごきげんさまです。

 

 

断捨離トレーナー＆ライフスタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

今夜は中秋の名月。

雲一つない空。

美しい満月が輝き始めました。

 

 

 

今週、台風が過ぎ去ってからというもの

とても清々しい秋の陽気に包まれています。

 

そんななか、昨日はマイランニングコーチとともに

神奈川県大山界隈をトレイルランニング

してきました。

 

 

「トレイルしたい！」という私のリクエストに応じて

マイコーチが考えてくれたコースは

 

小田急線秦野駅バスで「蓑毛」に行きスタート。
そこからヤビツ峠経由で大山頂上（阿夫利神社本社）
→見晴台→阿夫利神社（下社）→蓑毛越え→浅間山→鶴巻温泉駅
「鶴巻温泉」で汗を流す

 

という流れ。

 

 

雲一つない最高のお天気に恵まれ

心地よい秋風に包まれながら

山の中を駆けることができました。

 

 

初めて訪れた丹沢大山国定公園！

 

 

大山頂上近く、振り返ると見事な富士山が！

 

 

大山頂上。素晴らしい空の青さ、
見渡す限りの地上のパノラマに大感動！

 

 

阿夫利神社（下社）では厳かな気分に。

 

 

 

気持ちよくて、楽しくて、しんどくて（笑）、

最高！

なトレランでした。

 

 

 

「走る」って一見ストイックです。

 

確かに今回のトレイルも

決して楽なコースではありませんでした。

 

コーチについていくのが必死。

結構キツイ上りもたくさんありました。

そのうえ、下るのだって普段使わない筋肉使います。

ラスト間際では躓いて見事に転びました。（笑）

 

 

でも、

 

初めて行く場所

素晴らしい景観

自然との一体感

 

最高に楽しいのです。

 

 

 

なんでも上達しようと思うと、

スポーツだろうが勉強だろうが仕事だろうが、

「しんどい」ことって避けられません。

 

でも、

「しんどい」ばかりじゃ続かない。

ストイックになるばかりじゃ面白くない。

 

 

だからこそ、

いかに「楽しくするか」

を考えます。

 

 

 

ランニングの練習においては、

 

ハードな練習はなかなかひとりではできない

同じコースばかりじゃ面白くない

自分の現状に対して最も効果的な練習がよくわからない

 

という未熟な私ですから、

 

コーチをお願いして

楽しく上達できるよう導いてもらっています。

 

 

おかげで「走ること」が大好きになった私。

 

 

 

何事もとことん

要・適・快

を突き詰めていくと

素敵なことがいっぱいあります。

 

 

走ることや断捨離は

それを私に体感として教えてくれています。

 

 感謝！

 

 

最後までお読みいただいてありがとうございました！

 

更新の励みになります。

 

 

よろしければクリックをお願いいたします！

↓↓↓

断捨離 ブログランキングへ

 

にほんブログ村

 

にほんブログ村

 

 

 

【10月以降のセミナー情報】

◆モノと心のすっきり片付けコーチング～本気で挑む断捨離１ヶ月プログラム（第２期）

　期間：10/5（土）～11/9（土）

　場所：カルフール恵比寿

　費用：￥37,800（初めての方）　※複数の割引条件あり

お申込み・プログラム詳細はコチラ

⇒　http://bit.ly/160NAvi

 

◆断捨離セミナー初級編

日時：10/12（土）13:30～16:00

場所：　三軒茶屋　三茶しゃれなあど

費用：　￥3,000

 

お申込み・プログラム詳細はコチラ

⇒　http://bit.ly/1c1idmT

 

◆みなみちゃんの断捨離ワンデーセミナーｉｎ東京

日時：10/10（木）10:00～1８:00

場所：カルフール恵比寿

費用：　￥19,800

お申込み・プログラム詳細はコチラ

⇒http://bit.ly/153APjM

 

 

【やましたひでこに直接会える、話が聞けるチャンス！】

◆特別講演 「やましたひでこの断捨離入門」in東京 2013年10月24日

日時：2013年10月24日（水）14:00～16:00
場所：きゃりあん小ホール
価格：1,480円
お申込み：　http://123direct.info/tracking/af/853734/q7ZIiJTc/