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師弟コンビ初コラボ!【身体の断捨離~ウォーク&ラン初級編・10/18(土)】

2014.09.13

さあ、秋本番へ!

断捨離するのにも、身体を動かすのにも最適な気候。

 

“走る断捨離トレーナー”今本待喜子としては、

身も心も踊る季節の到来です(笑)

 

 

 

実は、私にとっての断捨離とランニング

これは切っても切れない関係性をもっています。

 

 

断捨離が、

今の自分にとって不要・不適・不快なモノを手放すことにより

スッキリと快適な環境を手に入れるのと同様に、

 

走ることで、

身体の中の不要なモノが排出され、脂肪が燃焼され、健康で美しい身体

手に入れられます。

 

 

さらに、その両方が、

 

自分の心のなかの執着や固定観念、思い込みなどに気づくきっかけとなり

自分自身の身体や心に対して感覚が研ぎ澄まされ

本当に自分が欲すること、やりたいことが明確になり

自分自身に自信がもてるようになり、

自分を大好きになれる

 

つまり、自分の人生を快適にしていくことにつながります

 

 

 

そこで、この秋、

<断捨離×ウォーク&ラン>企画として、

4年前には全く走れなかった私を、一から育て上げてくれた

ライフ&ランニング・コーチの小田英男さんと

初コラボセミナーを開催します!

 

【身体の断捨離~ウォーク&ラン初級編】

 

断捨離的な身体の整え方をお伝えするとともに、

小田コーチから身体の中の無駄な脂肪を燃焼させつつ

愉しく楽に歩ける・走れる方法を学び、

実際に軽く身体を動かして、心地良さを体感してみよう!

という企画です。

 

 

こんな方におススメ!

↓↓↓

◇モノも身体もスッキリ断捨離したい!

◇最近身体を動かしていない

◇走りたいけれど、どう始めたらいいのかわからない

◇年齢とともについてきた脂肪が気になる

◇何か運動しなければ、と思っているのだけど・・・

◇ストレス過多な毎日を送っている

◇頭のなかでグルグル考えがちでなかなか行動に移せない

◇運動が大事なのはわかるけれど、しんどい・つらいのはイヤ

◇もっと自分に自信をもちたい

◇なるべく楽に脂肪を落としたい!

 

 

 

断捨離もランニングも

あなたをごきげんにするためのひとつの手段

 

不要・不適・不快を手放し、要・適・快を取り入れる

インプットとアウトプットのバランス(新陳代謝)を整える

 

視点は全く同じです。

 

 

あなたの身体と心と頭に意識的になるために

気持ちよく歩いたり、走ったりしてみませんか?

 

 

 

とってもやさしくて温かい小田コーチ

その楽しさを十分に伝えてくれるはずです。

 

 

では、その小田コーチからのメッセージです!

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身体って、動かしてあげないとドンドン動かなくなる。

動かなくなると、ドンドン脂肪が溜まりやすくなる、って知ってます?

 

こんにちは、ライフ&ランニング・コーチの小田英男です。

 

このたび今本さんと、

【身体の断捨離~ウォーク&ラン初級編】

を開催することになりました。

 

身体の断捨離!

体の中の脂肪を燃やす仕組みを理解して、実際にそれをやってスッキリしよう!

という企画です。

 

最近身体を動かしていない、という状態でもOK!

決してキツくない、ゆっくり身体を動かしながら、

“快”な身体への第一歩を踏み出してみませんか?

 

 

小田英男(おだひでお)

 

2009年国体トライアスロン千葉県チーム監督

(公社)日本トライアスロン連合公認中級コーチ

(公財)日本体育協会公認指導員(バレーボール、トライアスロン)

(財)生涯学習開発財団認定コーチ

詳しいプロフィールはこちら ⇒   http://cfaj.biz/mars/fwd3/odahideo

 

 

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以下、詳細です!

 

ランニング&ライフコーチ小田英男×断捨離トレーナー今本待喜子 コラボセミナー

【身体の断捨離~ウォーク&ラン初級編】

■日時:2014年10月18日(土)13:30~17:30

 

■場所:駒沢オリンピック公園総合運動場会議室B及びジョギングコース

世田谷区駒沢公園1-1

東急田園都市線「駒沢大学駅」下車、「公園口」の出口を出て徒歩15分 http://www.tef.or.jp/kopgp/index.jsp

アクセス⇒ http://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp

 

■内容:・断捨離的身体の整え方

    ・体内の脂肪燃焼のメカニズムの理解

    ・準備運動

    ・実際に歩いたり走ったりしてみる

 

■講師:

・小田英男(Life and Running Coach)

プロフィール⇒ http://cfaj.biz/mars/fwd3/odahideo

・今本待喜子 (やましたひでこ公認断捨離トレーナー&ライフスタイルコーチ)

プロフィール⇒ http://danshari-imamoto.com/profile/

 

■服装:歩いたり走ったり出来る服装、シューズを持参してください

※外で軽く歩いたり走ったりします。

※更衣スペースは確保します。

※シャワーはあります。(有料)

 

■雨天の場合:室内ですので天候にかかわらず実施します。

※外で走るメニューは変更します。

 

■参加費:事前振込 4,000円 / 当日会場払 5,000円

 

■定員:20名

 

■お申込み:

PC・スマホから https://ws.formzu.net/fgen/S46728221/

携帯電話から  https://ws.formzu.net/mfgen/S46728221/

※お申込みいただいた方に振込先等詳細をご連絡します。

 

■ご質問・お問い合わせ今本待喜子 imamoto@joy-inspire.com   までお気軽にどうぞ!

 

 

 

ご参加お待ちしています!

 

201409132


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