ごきげんさまです。

 

 

断捨離トレーナー＆ライフスタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

 

本日、スポーツドクターであり

多数の有名アスリートや強豪スポーツチームでの

メンタルトレーニングを手掛けておられる

辻秀一先生

http://www.doctor-tsuji.com/

 

と

断捨離大家

やましたさん

 

のコラボセミナーに参加してきました。

 

 

正直、今回は、

断捨離トレーナーとして

というよりも、

 

走ること大好き・いまもと

 

として

 

アスリートのメンタルトレーニングを専門とされる

辻先生のお話を聴きたい！

 

という個人的興味の方が受講のきっかけ。（笑）

 

 

 

辻先生は、

 

ライフスキル

という

思考の力を

 

身近なメタファーを数多く取り入れて

とてもわかりやすく、面白く、語ってくださいました。

 

 

 

 

最終的に行きつくところは

ライフスキルも断捨離も同じ。

 

 

 

断捨離でいうごきげん

と

ライフスキルでいうフローな状態。

 

 

そして、

その状態こそが

機能・パフォーマンスを上げることや

 

 

断捨離で、自分とモノとの関係性に気づく

ということは、

ライフスキルで言う

自分の感情や外界に対する意味づけに気づく

いうことにつながるということ、

 

 

過去や未来ではなく“いま”

にフォーカスするというところは、

まさに両者に共通。

 

 

そして

断捨離が行動の習慣を

ライフスキルが思考の習慣を

 

繰り返し、繰り返しのトレーニングを経て

身につけていく必要がある

ということも同じ。

 

 

 

まだまだ共通項はたくさんあれど、

 

断捨離をやっていて

また

走っていて

 

という両方から

体感として学びに落とせたのが

とても心地よくて面白かった！

 

 

 

どんな状態でも

 

一生懸命を楽しむと考える！

 

これは、とても印象的な言葉でした。

 

 

 

全てが、

普段マイランニングコーチから

言われている言葉ともシンクロし、

 

私のなかの

アスリート魂（？）

にも、さらに火がつきました。（笑）

 

 

 

今後の人生、ますます愉しめそうです。

 

 

今日の素敵な機会に感謝！

 

 

 

 

 

【今本待喜子の断捨離セミナー初級編　8月以降の開催予定】

 

お待たせしました！

平日夜や土曜日講座、設定しました。

今まで予定が合わなかった方、ぜひこの機会に！

 

（１）8/29（木）18:45～21:15
（２）9/7（土）9:15～11:45
（３）10/12（土）13:30～16:00

 

お申込み・プログラム詳細はコチラ

↓↓↓

http://bit.ly/1c1idmT

 

 

 

最後までお読みいただいてありがとうございました！

 

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【さらにお知らせ】

＜その１＞同期断捨離トレーナー・中村和代さん主催

福岡断捨離会代表・だんようこ講演会

日時：８月９日(金）　　断捨離講演会in八王子

場所：八王子市学園都市センター・12階第１セミナー室

詳細はコチラ

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http://ameblo.jp/kaz0535/entry-11573979929.html

＜その２＞同期断捨離トレーナー平岡亮子さん主催

だんようこ＆ひらおかりょうこ断捨離子育てコラボ企画

　～　断捨離で輝くごきげんママ講座　～

日時　平成２５年８月１１日　１０時～１１時４５分

場所　住まいと暮らしのコンシェルジュ鷺沼駅前店　セミナールーム

詳細はコチラ

↓↓↓

http://danshari-hiraoka.com/news/p674/

 

＜その３＞

先輩トレーナー・檀ようこ＆南前ひとみのコラボ合宿

素敵な先輩トレーナー、シャーリー＆みなみちゃんがコラボ！

身体と心がキレイになる、やさしくなる、

素敵な合宿のご案内です。

『 VIVA ! 断捨離 』2013.9.11～12WaRa合宿

↓↓↓

http://bit.ly/12UWOI0