ごきげんさまです。

 

 

断捨離トレーナー＆ライフスタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

 

今日は、調布の長谷川塾様にて

塾生のお母様方対象に

断捨離セミナーを開催させていただきました。

 

皆さんの視点がモノから自分自身へと変わっていく様、

そして、

「早く帰ってやりたい！」と言っていただけること、

とても嬉しいことです。

 

9月からは月１で実践編も実施させていただく予定。

これまた楽しみです♪

 

 

 

さて、

先の週末、富士五湖のひとつである

西湖にてランニング合宿に参加してきました。

 

 

マイランニングコーチの小田コーチが開催されている

富士山マラソン完走プログラムの一環です。

http://p.tl/931X

 

 

西湖周辺は東京に比べると

とても涼しく、全くエアコンいらず。

夜はしっかりおふとんをかけていないと寒いくらい。

 

 

おかげで、とても気持ちよくランすることができました。

 

1日目は、西湖周回4時間ラン。

1周目は参加者皆と一緒に。

2周目からはそれぞれのペースで自由に。

 

 

4時間走り続けるって

レースでもない限り、

ひとりでやるのはかなりハードルが高い練習です。

 

少なくとも、私はひとりでは不可能。（苦笑）

 

こうやって仲間とともにやる機会が与えられているから

できること。

 

 

「皆もがんばっているから頑張ろう！」

と、励まされるし、

「がんばっている仲間を応援しよう！」

と、思えます。

 

 

参加者全員が、自分のペースで

しっかり4時間完走。

 

おかげさまで私も、西湖3周＋難関の坂２往復、

36キロを走り抜くことができました。

 

 

どんよりお天気でしたが、

しっかり富士山も望め、

 

 

 

がんばっている仲間を応援し、

 

 

 

美しい夕暮れの西湖も堪能し、

 

 

 

仲間の誕生日もお祝いでき、

 

 

 

民宿のやさしくて面白いおばちゃんにお世話になり、

 

 

 

明くる日曜日にはこうもり穴探検、

 

 

 

そして、河口湖大橋もラン！

 

 

 

という、

充実した楽しい週末2日間を送ることができました。

 

 

 

 

同じ目標に迎える、同じ時間を共有できる仲間がいてくれることってありがたい。

 

こういう機会を作ってくださる方がいてくれることって嬉しい。

 

 

 

こういった全てをこれからも大切にしていこうと思います。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただいてありがとうございました！

 

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※お知らせ※

 

【8月度今本待喜子の断捨離セミナー初級編間近です！】

（１）8/29（木）18:45～21:15
（２）9/7（土）9:15～11:45
（３）10/12（土）13:30～16:00

 

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日時：2013年9月4日（水）14:00～16:00
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◆特別講演 「やましたひでこの断捨離入門」in東京 2013年10月24日

日時：2013年10月24日（水）14:00～16:00
場所：きゃりあん小ホール
価格：1,480円
お申込み：　http://123direct.info/tracking/af/853734/q7ZIiJTc/