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断捨離とランの共通項~その2

2014.09.5

ごきげんよう!

 

 

断捨離トレーナー&ライフスタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

 

今日はやや蒸し暑さが戻ったものの、

残暑というには涼しい日々が続いています。

 

私にとっては、快適に走れることが何よりも嬉しい!(笑)

 

 

 

さて、今日は、

断捨離とランの共通項の第二弾。

 

※第一弾はコチラ

⇒ 断捨離とランの共通項~その1 http://urx.nu/bpbg

 

 

 

結論から言うと、

 

どちらも

自分とじっくり向き合える

 

ということ。

 

 

 

断捨離は、単に手当たり次第捨てることではなく、

モノと自分との関係性の問い直し

 

使いもしていないのに、どうして捨てたくないんだろう?

こんなにたくさんどうして買っちゃうんだろう?

 

そんなことを突き詰めていくと、

自分の中にある執着心、思い込み、固定観念、不安、寂しさ、悲しみ、怒り・・・

そんなことが明らかになっていくのです。

 

気づいて初めて選択できる、決断できる

 

自分のコアな部分にアクセスせざるを得ないのです。

 

 

 

一方、ランニング

走っていると、自分の身体と頭と心が会話を始めます

特に、レース中。

 

「脚、だるい。もうだめ、しんどい・・・」

身体は悲鳴をあげてきます。

 

「キロ〇分のペースをなんとか維持するのよ!」

は自分の現状を捉えながら最善の方法を考えます。

 

「とにかくゴールしたい、私。 それってめっちゃかっこいいやん!」

は前へ、前へと向かいます。

 

 

まさに自分の中のたくさんの自分との会話

 

やめる理由を探すのか

続ける方法を考えるのか

 

そこには、自分のこだわりや情熱や大事にしていることや

その他モロモロ、がせめぎ合って、

結局は、

頭ではない自分の心の奥底、芯の部分に行きついて

そこが欲するままに従っていくのです

 

 

 

 

断捨離もランニングも

意識的にそうできるわけではなく、

突き詰めていけばいくほど、自然とそうなる

という感覚があります。

 

 

 

自分に嘘がつけなくなる

自分にとって本当に心地良いことがなにかがわかってくる

 

 

 

単に捨てるだけじゃない

単に走ってるだけじゃない

 

 

それぞれ、

真剣に自分と向き合うための手段

 

 

とても面白いと思いませんか。

 

 

 

 

とにもかくにも、

今の私にとって、ラングッズは決して断捨離対象にはならない

とっても大切なモノたちです。

これもそのひとつ

↓↓↓

 201409051

 

 

 

最後までお読みいただいてありがとうございました!

 

 

 

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~断捨離であなたらしいごきげんで軽やかな人生を~

 

 

 

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