ごきげんよう！

 

断捨離トレーナー＆ライフスタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

お久しぶりの更新です。

 

 

その間、断捨離習慣化コーチングのクライアントさんが増え、

日々断捨離を楽しく実践している様子が伝わってきて

とても嬉しく思っています。

 

 

今日、ご紹介したいのは、

そういうクライアントさんのおひとり、

ロス在住Yさんの断捨離に対する取り組み。

※Yさんには掲載許可をいただきました。

 

 

コーチングセッションに臨むにあたって

断捨離を楽しむコツとして

“無理せず簡単なことから1回15分、楽しんで断捨離する”

ということをお伝えしたところ、

こんなアイコンとともに、素敵なお返事が返ってきました。

 

 

「何か楽しく断捨離を続けていくアイコンないかなー、

と一人ブレーンストーミングをしてできあがったのが、

この「ジョージ１５（フィフティーン）」です。

モノとの関係を「探索」、それも「１５分だけ」、「楽しくやる。」

そんな思いを込めました。

 

日本では、おさるのジョージという幼児向けのお話として翻訳されています。
ここアメリカでは、Curious Georgeと名づけられています。
Georgeは好奇心旺盛で、自分の興味の向くまま、どこでも、探索にでかけます。
息子の好きなキャラクターの一つです。 そのお陰で私も大好きになりました。
探索していく心は、ずっと持ち続けていきたいです。」

 

 

それ以来、

“ジョージ１５”

は

彼女と私の断捨離実践の合言葉

となりました。

 

 

「今日、キッチンのジョージ１５、やってみました！」

「机の上をジョージ１５したところ・・・」

 

そんな感じ（笑）。

 

 

 

行動に名前をつける

自分好みのアイコンを作る

 

 

何か取り組みたい行動に対して、

 

自身のモチベーションを上げたり

楽しみながら実践する

ためには、とても機能する仕組みですよね。

 

 

 

ロスと東京、実はYさんとは全く面識はありません。

でも、このジョージ１５が私たちをしっかりと結び付けてくれていて、

毎回とても楽しくセッションができています。

 

引き続き、Yさんのジョージ１５、しっかりサポートしていきたいと思います。

 

 

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