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断捨離とランの共通項~その1

2014.08.28

ごきげんよう!

 

 

断捨離トレーナー&ライフスタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

 

いっきに涼しくなりました。

こういうとき、走ると気持ちいいんだよなーと思いつつ、

今日はパソコンに向かっています。

 

 

 

今朝、クライアントさんから嬉しいメール

 

「物置き断捨離しましたー!

不要物12袋と粗大ごみ3つ。すごくスッキリ!」

 

それだけではなく、

ここのところ、

どうしても行動できなかったことに対して

一歩を踏み出せた、と。\(^o^)/

 

 

そこ、なのですよね。

そこ。

 

 

 

断捨離にせよ、

私の大好きなランニングにせよ、

 

 

頭でグルグル考えていて埒があかないとき

 

“身体を動かす”

 

ってことはとても効果的

 

 

断捨離ならば、不要なモノと一緒に、

ランやスポーツならば、汗や吐く息や燃える脂肪などと一緒に

 

不思議と、自分の中の固定観念や思い込みや執着などが

手放されていくのです

 

 

あなたも経験ないですか?

 

夢中にモノを片づけていたら

楽しくジョギングしていたら

 

なんだか、今まで悩んでいたことが

とってもちっぽけなことのように思えてきたり、

「あっ、こういう見方もあったよな」と新たな視点が見えてきたり、

アタマの中が整理されて、妙に納得できてしまったり

etc・・・

 

 

 

モノだけじゃない

身体のなかの不純物だけじゃない

 

自分にブレーキをかけていた何かが解き放たれる感覚

それが、新たな行動につながること

 

 

 

それこそ、断捨離やランの醍醐味だな、と思います。

 

 

この二つは私の中でぴったりと重なっていて

今や切り離しては考えられなくなってきています。(笑)

 

 

断捨離もランも、やっぱり深い!

 

ここについては、また追々と。(笑)

 

 

 

ということで、

 

読書の秋、これを読むと

断捨離したくなる本&走りたくなる本

の代表格です(^_-)-☆

 

 201408281

 

 

 

最後までお読みいただいてありがとうございました!

 

 

 

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