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24時間意識的に使ってる?

2014.01.31

ごきげんさまです。

 

 

断捨離トレーナー&ライフスタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

 

2014年1月が終わろうとしています。

今年も既に12分の1が経過。

残すところ334日。

 

 

光陰矢のごとし。

 

ですね。

 

 

時間管理は、

多くのビジネスマンの普遍的なお悩み

企業研修などでもよく取り上げるテーマのひとつ。

 

 

ここで、

タイムマネジメント研修にてよく行うワーク

をひとつご紹介。

 

 

「3日前から昨日まで、

24時間をどう使ったか書き出しましょう!」

 

 

 

さあ、

あなたは24時間×3日間、

しっかりと自分の実績、書けますか

 

3日間が難しければ、昨日だけでもかまいません。

 

いかがでしょう?

 

 

 

実はこれ、完璧に書ける人がほとんどいません

 

なかには、1日24時間に満たない人や

24時間超える人なども出てきます。(笑)

 

 

 

いかに、無意識に時間を過ごしているか。

いかに、やろうと決めた以外のことに時間を費やしているか。

 

それが実感できるはずです。

 

 

 

1日を意識的に過ごさないで、

人生そのものを意識・意図あるものにできるでしょうか?

 

 

なんとなく1日終わっちゃったが続いて、

なんとなく一生終わっちゃった。

 

そうはなりたくないですよね。

 

 

 

「タイムマネジメントはエネルギーマネジメント」

 

限りある時間、

自分が何にエネルギーを注ぐのか、

そのエネルギーの配分を決めることです

 

 

 

そのためには、

今、自分にとって一番大切なモノ、コト、ヒトって何なのか

そこをしっかりと自分で意識できているかどうか、が必要ですよね。

 

それがすぐに見つかれば万々歳。

 

でも、それが難しいという方もたくさんいらっしゃいます。

 

 

だから、

自分の大切なモノを見つけるためには、

逆に、

自分にとって大切じゃないモノ、

今の自分にとって、不要・不適・不快なモノを見極め、

手放していく。

どんどんそぎ落としていく。

 

 

そうすると、

不要なモノに埋まっていた

キラリと光る自分の大切なモノがだんだん見えてくるはずです。

 

 

 

断捨離は、

まずそれを目の前にあるモノからトレーニングします。

 

実際にモノがあるからわかりやすい、そしてやりやすい。

 

そしてそれは、いつしか、

モノから頭へ。

モノから心へ。

 

必ず変化していきます。

 

自分自身にとって、最も大切にすべきものが見えてきます。

 

 

自分の大切な時間、空間、エネルギーを何に使うべきか、

それが見えてきます。

 

 

 

手っ取り早くはないかもしれない。

けれど、

断捨離は、まさにタイムマネジメントの有効な手段

 

自分自身の本質に触れられます。

 

 

 

 

明日から2月、

私もいまいちど、自分のエネルギーをどう使うか

しっかりと見極めていこう!

 

 

 

直接関係ないけれど、

こういうゾロ目の時間が実は大好きです!(笑)

↓↓↓

 201401311

 

 

最後までお読みいただいてありがとうございました!

 

 

 

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