ごきげんよう！

 

 

断捨離トレーナー＆ライフスタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

東京も昨日から不安定なお天気に。

しばらく雨模様が続きそうです。

 

 

さて、今朝、クライアントさんとのセッションにて、

“断捨離あるある話”に花が咲き、

そのなかでも

 

「健康器具って、使わなくなるよね～」

 

という話になりました。

 

 

 

ハイ、まさに健康器具は、

断捨離対象になり得る可能性大の

上位ランクに入る代表格。

 

私はひそかに

「3日坊主産出マシーン」

と呼んでいます。(笑)

 

もちろん愛用しているのであれば問題なし。

3日坊主を繰り返すってのもある意味アリですよね。

 

だけど、

 

ぶら下がり健康器

ウェストを絞るアレコレ

腹筋を鍛えるやつ

などなど、

結構場所を取るモノも多いですよね。

使わなくなったら目障り＆邪魔でしかない・・・

 

 

今朝のクライアントさんも

「腹筋マシーンが、今目の前にあって邪魔で邪魔で・・・」

と。(笑)

 

 

 

かくいう私も、

過去、さすがに大物は買わなかったものの、

バランスボールやダンベルなど

買ったはいいけど、最初だけ。

 

で、結局ダンシャッたモノがいっぱい。

 

 

 

 

おかげさまで今は、

もっぱら外で身体を動かすので(笑)

そういうモノにもお世話にならずに済んでいて、

我が家の健康器具（？）といえば、これくらい。

 

  

 

コンパクトな体組計。

 

これには毎日乗ってます！

（もちろん、これ自体で鍛えてるわけではないけれど）

 

 

 

 

案外、器具を使って単調な動作に励むよりも、

毎日の自分の状態を知ったうえで（これ大事！）、

自然を感じながら楽しく身体を動かす方が

より効果があると思うのは私だけ？

 

 

 

 

あなたのお宅にも

「3日坊主産出マシーン」

が埃をかぶっていませんか？

 

 

 

最後までお読みいただいてありがとうございました！

 

 

 

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