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人は見るものに影響される

2014.01.4

ごきげんさまです。

 

 

断捨離トレーナー&ライフスタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

 

夕刻、年が明けて初めてのランニング

 

いつものマイホームコース、

自宅⇔駒沢公園。

 

今日は、公園内2.1キロ/周のジョギングコースを4周し、

行き帰り往復6キロと合わせて14キロ強。

3日ぶりでしたが、気持ちよく走れて身体もスッキリ

 

 201401041

 

 

駒沢公園では、

恐らく、昨日・一昨日に開催されていた

箱根駅伝の影響か、

老若男女問わずとてもたくさんのランナー

走っていました。

 

 

そうなんです。

 

東京マラソンやオリンピック選考などがかかっていて

TV中継されるようなマラソン大会直後は、

面白いほど一気に街中にランナーが増えるんです。(笑)

 

 

私も、もちろん、昨日や一昨日、

ちらっとTVで観ただけで、

なんだか走りたくて走りたくてしようがなくなっちゃいました

 

しかも、自分もなんだか彼らのように颯爽と

走れそうな感じになっちゃうんですよね。(笑)

 

 

これ、テニスの4大会を観ていても

同じような気分になります。

 

勝手なイメージトレーニングで、

自分も同じようにスーパーショットが打てるような感じに。

 

 

 

そう、人間って見たものに影響されやすい

見えるものから受ける影響はとても大きいです

 

 

人間は情報を5つの感覚でキャッチするのですが、

 

視覚(目)が83%

聴覚(耳)が11%

臭覚(鼻)が1%

味覚(舌)が2%

触覚(皮膚)が3%

 

という結果があるそう。

 

これを見ても、

見たものから受ける影響の大きさがよくわかります

 

 

 

だから、です。

 

ご自宅や仕事場にモノが溢れていて

見た目にも雑多な状況だったら

 

それは、うんざり、イライラ、どんより・・・

そんな気分を生みませんか?

 

 

逆に、モノが厳選されていて、スッキリ、さっぱり、

きちんと整頓されていて

見た目にも美しい状態だったら

 

心地よく、爽やかで、やる気もアップ

そういう気分になりますよね。

 

 

 

人は見えるものに影響される

それを活用しない手はない、と思います。

 

 

 

自分の内面だけでやる気を起こそうとするよりも、

 

無駄なモノを減らし、

心地よい空間をつくる

 

それだけでうんざり気分が減り、モチベーションが上がるのなら

その方が簡単。

 

自分の心をコントロールするよりも

モノをコントロールする方が

圧倒的に簡単。

 

 

 

見た目を整える

 

これは自分自身だけではなく、

自分が置かれている環境にも適応できることだと思います。

 

 

 

「そんなこと言っても、

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最後までお読みいただいてありがとうございました!

 

 

 

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