ごきげんさまです。

 

 

断捨離トレーナー＆ライフスタイルコーチの

今本待喜子です。

 

 

 

午前中、断捨離セミナー入門編を無事終えて、

ただいま名古屋に向かう新幹線の中。

 

 

ハイ！　明日開催される

名古屋ウィメンズマラソン

に出場するため、今日から名古屋入りです。

 

お天気も良さそうだし、今からワクワク気分(^^♪

 

 

 

走ること。

それは、今の私にとってはライフワークのひとつ。

 

そして、

 

走ること＝断捨離　である

 

というのが、私の持論。

 

 

 

そう、実際の“モノ”ではないけれど、

走ることによって

そぎ落とせるもの、払拭できるもの、手放せるもの

たくさんあります。

 

 

わかりやすいのは、

脂肪の断捨離。

 

おかげさまで、

好きなモノを好きなだけ、食べても飲んでも、

現在の体型を維持できるようになりました。

 

 

 

そして、もっと内的なこと。

 

実際に走っているときに感じることとして、

 

埒のあかない悩み

つかみどころのない不安

変な固定観念

etc・・・

 

そういう漠然とした役に立たない思考が、

どんどん頭の中から排除されていきます。

 

まるで、頭のなかがデフラグされるように

整理されていきます。

 

 

呼吸、心臓の鼓動、血液の流れ、脚の動き・・・、

身体のあちこちから素直な声が聞こえてきて、

頭で考えることよりも、身体が感じることの方が優先されます。

 

 

「私はいったい何をグルグル考えていたのだろう？」

走り終えて、頭も身体もスッキリ！

そういうことが多々あります。

 

 

 

さらに、

自分を客観的に見てみると、

自分の内側で、心と身体と頭が会話しているよう。

 

身体は、「もう脚が動かない、つらい」と言う

頭は、残りの距離と時間と身体の状態を天秤にかける

そして、

心は、「走りたい、走りたい、走りたい！」と叫ぶ

 

ときには、お互いに激しく葛藤し合いますが、

最後は、心の決めたままに身体と頭がついてきます。

 

 

断捨離同様、自分の内側の

 

思考・感性・感覚の取戻し

内在智の研ぎ澄まし

 

 

自分がどんどん野生に戻っていくよう（笑）

自然と一体化するよう

本当の素の自分の姿がそこにあるよう

 

 

それは、

自分自身から俗化したあれこれが剥がれ落ちていく

 

そんな感覚です。

 

 

 

だから、やめられない。

だから、大好き。

だから、私のとても大切なこと。

 

 

 

 

走る断捨離トレーナー、今本待喜子

明日も楽しく走ります！

 

 

  

 

 

 

＜今本待喜子の断捨離セミナー＞
本日の入門編、ご受講いただいた皆様、ありがとうございました！

次回は4/6開催予定。

 

また、入門編からさらに深く断捨離を学ぶ1dayセミナーも

5月に予定しています。

 

また改めてご案内致します。

 

乞うご期待！

 

☆やましたひでこメディア出演情報！

3月14日（金）7:00～20：54

BS朝日　金曜ぷらす

「達人が教える幸せの整理術２　春の断捨離スペシャル」

 

 

 

～断捨離であなたらしいごきげんで軽やかな人生を～

 

 

 

 

 

最後までお読みいただいてありがとうございました！

 

 

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